Core a funkční trénink každé úterý v 7:10 – 8:10
Zapojte opravdu správně hluboké svaly trupu! Fyzioterapeutka Klára Komárková vás naučí, co je tělesné jádro, jak ho zapojit a použít nejen v běžných činnostech. Cvičení plyne v duchu tzv. animal movements. Cvičení je vhodné jako prevence nebo terapie mírných bolestí zad. Je zároveň i celkem vydatným posilováním a protahováním, takže slouží výborně jako kompenzační cvičení k ostatním sportům typu běh, cyklistika, triatlon, míčové sporty apod.
Zarezervujte si místo na lekci přímo na našich webových stránkách!
