Zacvičte si na našich skupinových lekcích zdravě a pestře
Představte si, že si jdete zacvičit a pak vás vůbec nebolí záda… máte výhřez ploténky a bojíte se sportovat, přitom cítíte, že byste cvičit potřebovali… chcete se vyhnout bolesti zad… nebo prostě chcete cvičit tak, abyste se nepoškozovali…
Naše skupinové lekce jsou propracované a založené na nejnovějších poznatcích fyzioterapie
Na naše lekce chodí všichni, od dospívajících po seniory. Vybrat si můžete z různých náročností. Cvičíme v malých skupinkách tak, abychom se mohli věnovat každému z Vás. Při cvičení klademe důraz na jeho zdravotní přínos. Cvičení vychází především z prvků DNS prof. Koláře, dále z jógy, spirální stabilizace a dalších. Po našem cvičení se budete cítit krásně napřímení, protažení, zpevnění. Bolesti zad či kloubů budou ustupovat.
A navíc máme velký sál, kde v létě není horko a v zimě není zima, protože máme podlahové topení. Používáme pestré vybavení od balónu, válců až po slackline. A také se objednáte kdykoliv z počítače či mobilu, zaparkujete přímo u nás na parkovišti a pak už máte čas jen pro sebe.
Vyberte si své cvičení
-
Core a mobilita
Síla těla je v pružnosti. Pojďme zlepšit sílu i pružnost současně na jedné lekci!
Více informací → -
Jóga s prvky fyzioterapie
Při cvičení propojujeme poznatky z fyzioterapie, zvláště z metody DNS prof. Koláře a z propracovaného systému Iyengar jógy.
Více informací → -
Fyzio cvičení pro těhotné
Cvičení pro těhotné je kombinací fyzioterapeutických cvičení zaměřených na svalové dysbalance a práci s pánevním dnem, dále prvků jógy a…
Více informací → -
Zdravá záda
Bolí vás záda a jste kvůli svým potížím limitováni ve cvičení? Chcete si zacvičit správně a postupně se zbavit svých…
Více informací → -
Core a funkční trénink
Core a funkční trénink je určený zvláště pro ty, co si chtějí dát do těla a zároveň se rádi kvalitně…
Více informací →
Rozvrh lekcí
| Čas | Pondělí | Úterý | Středa |
|---|---|---|---|
| Dopoledne | |||
| 9:00 – 10:00 | Core a mobilita | ||
| Odpoledne | |||
| 12:40 – 13:30 | Skupinová fyzioterapie pro 3 | ||
| 14:00 – 15:00 | Fyzio cvičení pro těhotné | ||
| 17:45 – 18:45 | Zdravá záda | ||
| 18:15 – 19:15 | Jóga s prvky fyzioterapie | ||
| 19:00 – 20:00 | Core a funkční trénink | ||
-
Pondělí
- 14:00 – 15:00 Fyzio cvičení pro těhotné
- 18:15 – 19:15 Jóga s prvky fyzioterapie
-
Úterý
- 12:40 – 13:30 Skupinová fyzioterapie pro 3
- 17:45 – 18:45 Zdravá záda
- 19:00 – 20:00 Core a funkční trénink
-
Středa
- 9:00 – 10:00 Core a mobilita
- Lekce pro dospělé
- Skupinová fyzioterapie pro 3
Objednat se můžete online, na telefonu 607 225 006 nebo e-mailem na [email protected].
