Novinky a články
Provozní informace, články o fyzioterapii, psychoterapii i funkční medicíně — od týmu Be Balanced.
-
Paže při běhu – pomohou k lepší technice i efektivitě běhu
Číst dál: Paže při běhu – pomohou k lepší technice i efektivitě běhuPaže při běhu – pomohou k lepší technice i efektivitě běhu Správná práce paží se obecně příliš neřeší. Stále se jen omílá, jak by…
-
Můžu běhat, když mám výhřez ploténky v bederní páteři?
Číst dál: Můžu běhat, když mám výhřez ploténky v bederní páteři?Můžu běhat, když mám výhřez ploténky v bederní páteři? Výhřez ploténky v našich hlavách zafixoval jako problém, z kterého není cesta ven, a který…
-
Bolesti zad a běh
Číst dál: Bolesti zad a běhBolesti zad a běh Bolí vás záda a nevíte, zda si během problém zhoršujete? Nebo vás záda rozbolí třeba v závěru maratónu či při…
-
Jak na křeče v břišních svalech při běhu?
Číst dál: Jak na křeče v břišních svalech při běhu?Jak na křeče v břišních svalech při běhu? Zpravidla se to stává při rychlejším běhu nebo při závodě. Nesnesitelná píchavá bolest v některé části…
-
Bolest holeně, zánět okostice – nutné zlo začátečníků, nebo známka neoptimální techniky běhu?
Číst dál: Bolest holeně, zánět okostice – nutné zlo začátečníků, nebo známka neoptimální techniky běhu?Bolest holeně, zánět okostice – nutné zlo začátečníků, nebo známka neoptimální techniky běhu? Co to je zánět okostice? Bolest holeně, často označovaná jako zánět…
-
Pozor! Cvičení na core lze provádět i bez jeho zapojení
Číst dál: Pozor! Cvičení na core lze provádět i bez jeho zapojeníPozor! Cvičení na core lze provádět i bez jeho zapojení Také jste narazili na internetu kolující zázračné cviky, které zapojí ty nejhlubší svaly vašeho…
-
Střed těla, core, seznamte se! Umíme ho opravdu zapojit?
Číst dál: Střed těla, core, seznamte se! Umíme ho opravdu zapojit?Střed těla, core, seznamte se! Umíme ho opravdu zapojit? Ve všech posilovnách nám nabízí lekce zaměřené na střed těla. Všichni si už jsou dnes…
-
Výrony kotníku: nepodceňujte je, aby se z vymknutého nestal kotník nestabilní
Číst dál: Výrony kotníku: nepodceňujte je, aby se z vymknutého nestal kotník nestabilníVýrony kotníku: nepodceňujte je, aby se z vymknutého nestal kotník nestabilní Vyvrknutý kotník je zranění, kterému často nevěnujeme příliš pozornosti a považujeme ho za…