Články
-
Trápí vás bolesti kolen při běhu?
Číst dál: Trápí vás bolesti kolen při běhu?Trápí vás bolesti kolen při běhu? Bolesti kolen jsou jedny z nejčastějších potíží běžců. Objevují se jak u začátečníků, tak u pokročilých a…
-
Kde se skrývá příčina bolestí Achillovy šlachy?
Číst dál: Kde se skrývá příčina bolestí Achillovy šlachy?Kde se skrývá příčina bolestí Achillovy šlachy? Bolesti Achillovy šlachy jsou často palčivým problémem běžců, který brání plnohodnotnému tréninku. Tyto potíže se mohou…
-
Bolest kolen v cyklistice
Číst dál: Bolest kolen v cyklisticeBolest kolen v cyklistice Bolesti kolenních kloubů jsou v cyklistice poměrně častou záležitostí. Kolena při jízdě na kole sice nejsou tolik zatížena tělesnou hmotností…
-
Věděli jste, že bolestivou menstruaci lze vyřešit cvičením?
Číst dál: Věděli jste, že bolestivou menstruaci lze vyřešit cvičením?Věděli jste, že bolestivou menstruaci lze vyřešit cvičením? Mnoho žen trpí bolestivou menstruací. Jak se „vaše dny“ blíží, tělo vám dává jasné signály. Vaše…
-
Ultramaraton pohledem fyzioterapeuta
Číst dál: Ultramaraton pohledem fyzioterapeutaUltramaraton pohledem fyzioterapeuta Aneb jak jsem uběhla 74km v Jizerských horách Běhám si tak porůznu již velmi dlouho. Běhání pro mě vždy bylo vytržením,…
-
Prodýchejte se ke zdravé páteři
Číst dál: Prodýchejte se ke zdravé páteřiProdýchejte se ke zdravé páteři Dýchání je životně důležité. Při dýchání přijímáme kyslík a odstraňujeme oxid uhličitý z organizmu. To není nic překvapivého. Je…
-
Začarovaný kruh běžeckých zranění
Číst dál: Začarovaný kruh běžeckých zraněníZačarovaný kruh běžeckých zranění Vyběhnete a po určité vzdálenosti vás začne píchat v koleni? Po ránu rozcházíte ztuhlé Achillovky? Jednou Vás bolí v zádech,…
-
Péče v těhotenství i po porodu
Číst dál: Péče v těhotenství i po poroduV těhotenství se často objeví pohybové obtíže, se kterými jste před ním neměly žádné zkušenosti. Je to dáno výraznými změnami těžiště a tedy i…